肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝外科顾问大卫-劳埃德解释说：“肝细胞的再生能力非常强大。”…
面对不良情绪，应学会自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、无知、缺陷，甚至狼狈相。这样不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪，分散自己的精神压力。…
现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生负面情绪。…
两个相爱的人在一起是会有聊不完的话题，和共同的生活观、价值观。这样的生活才会更加有滋有味。…
缓解焦燥情绪的方法：改变对生活事件、挫折、压力的看法：应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。…
社会交流障碍一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等。…
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己 平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。…
在面对困境和困难时，一定要给自己树立信心，首先要相信自己，这样才能减少自卑感，从而才能想到应付困境的方法和解决方案。…
将压力写出来心中压力时，不防将这些压力按大小顺序地写出来，此时你就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。…
药物治疗法主要适用于中度以上的抑郁症患者。以前常用的三环类、四环类抗抑郁药以及单胺氧化酶抑制剂由于副作用明显，因而已被停用。…
